Clases "LIVE" y "On Demand" 

3 clases en vivo cada semana + el grupo de Warrior Lovers (membresía anual) recibe más contenido educativo y una llamada grupal cada semana. Todas las clases quedan grabadas en el portal

Con cada clase desarrollarás la fortaleza mental y espiritual que necesitas para alcanzar tus metas.

Trabaja las 4 dimensiones para la transformación: físico, mental, emocional y espiritual.  

El programa anual de Warrior Lovers incluye:

Más de 90 horas de videos educativos para apoyarte en el comienzo de tu camino de transformación con diversos temas necesarios para facilitar tu proceso de cambio.

Autoconocimiento

El primer paso para reprogramar tu mente y cambiar tu vida es conocerte. Entiende como trabaja tu cuerpo, el sistema nervioso y la relación que existe entre tus pensamientos y tus emociones.   "Relaxation Response" y como provocarlo en tu cuerpo.

Ciencia del Yoga

La medicina del yoga. Conoce los principios básicos de yoga y la evidencia científica que apoya sus beneficios en la salud.  Aprende a realizar posturas,  fundamentos y sus nombres en sánscrito. Comienza a desarrollar la práctica.  

Esenciales del Yoga

Trasfondo histórico y filosófico.  Conoce más al detalle las herramientas de yoga como Yamas, Niyamas y tipos de yoga. Integra las herrramientas en tus rutinas diarias. 

Mindfulness y Meditación

Aprende de mindfulness y cómo practicar esta filosofía de vida.  Meditaciones, ejercicios de respiración e introducción a la práctica de consciencia plena en el diario vivir. 

Aprende a equilibrar tu energía

Relación entre tus emociones y la energía. Todo sobre energía, tus cuerpos y tus 7 centros de poder: sistema de Chakras. Clases de yoga para conocer y equilibrar cada Chakra. 

Integración

Integra lo aprendido para manifestar abundancia. Aprende de Ayurveda para una vida saludable. Clases y meditaciones grabadas.

Realiza los tutoriales a tu ritmo, en el horario que puedas.  

+ Llamada grupal cada semana para leer, meditar y aclarar dudas  

+ Chat de Whatsapp con nuestra comunidad de Warrior Lovers 

En este programa tendrás apoyo grupal para integrar las herramientas a tu estilo de vida, mantenerte motivado y manejar tus emociones conectando con tu poder interior.